[...] tego ale z jego opowiesci wynika ze bylo to ok 1m) i zlapal tzw "osemke" . Tzn kolo sie zrobilo ksztaltu 8 i ni****a nie mozna bylo go nawet toczyc , wiec rower na plecy i jazda 3 km z 16 kg rowerkiem Ale koles jest pechowy , do czego sie nie dotknie wszystko rozwala . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
To znaczy była to waga +90: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Teraz ja trochę odświeżę,po co zakładać nowe posty... znalazłem sporo o walce nożem i pałką na forum. I teraz pytanie-czy ktoś trenuje kali escrima w 3 mieście? Pytam z ciekawości,moze kiedys czas pozwoli mi uzupełniać treningi o formę walki z bronią.A jezeli nie kali,to moze inny styl oparty o walkę pałką i nożem? JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI [...]
im wiecej serotoniny , tym wieksza moze byc ochota na seks, chociaz akurat tu mozna polemizowac - bowiem jesli w mozgu jest full serotoniny to juz nic wiecej do szczescia nie potrzeba... co nie znaczy ze nie moze byc lepiej :) apetyt raczej obniza...
Dietka, napisz jaka trzymasz tą dietę. To znaczy napisz np. co zjadłaś wczoraj. Tylko wszystko, łącznie z przekąskami i jeśli np. w międzyczasie zjadłaś jednego orzeszka to też napisz: 1 orzeszek. A jeśli dokładnie nie pamiętasz to zapisz co zjesz dzisiaj i daj tu jutro. Tyle że jeśli np. zjadłaś [...]
aktywnosc działania prolo to około 5 dni wiec hmm A gdzie szanowny kolega takie rzeczy wyczytał? jak przyjmiesz to za prawdę to znaczy że po pięciu dniach po prolongatum zostaje trochę oleju i nic więcej? prolo działa mniej więcej 13 dni z tym że ostatnie dni to są wartości praktycznie symboliczne. po dwóch tygodniach z prolo rzeczywiście nie ma [...]
[...] jak co klub to inne obyczaje to bardzo nie dobrze świadczy o klubach do których chodziłeś. Wiadomo że każdy trener ma inny pogląd na niektóre rzeczy, ale z tych co wymieniłeś to jeżeli jest jakaś niezgodność, to znaczy że co najmniej jeden się nie zna na tym co robi. W amatorskich sportach technika ma takie samo znaczenie jak w zawodowych.
Tu jeszcze jedna która się nie otworzyła , nie wiem czy za wcześnie zależy co to dla kogo znaczy ,wiem że na zdjęciach jakoś wyglądam mniejszy ale żeby aż tak.. http://imageshack.us/photo/my-images/706/img7002l.jpg/
[...] o zdrowie i o wydolnośc na tym treningu. Od Ciebie zalezy czy potraktujesz poważnie ten sport, czy to będzie raczej zabawa poprzedzona spaleniem chwasta... Skoro palisz to znaczy, ze jako człowiek ,,wolny" (niecałkiem) wybrałeś takie a nie inne zajęcie, nałóg... Ja Ci nie powiem byś przestał. Szanuje nawet to, co robisz bo to Twój wybór. [...]
Pierwsze co w kravce uczą to postawa i uderzenia buraczku ;p kravka zajefajna jest polecam naprawdę. Jest opracowana na naturalnych odruchach ludzkich co nie znaczy, że banalnie wszystko idzie wręcz przeciwnie dużo trzeba się napocić przy niektórych ćwiczeniach ;] Ja diety jako tako nie stosuję staram się jeść dużo białka i węgle tylko po [...]
[...] najszerszy grzbietu, czy to, co najlepiej widać pod t-shirtem. ... dla nas z kolei, o mężczyźnie świadczą przede wszystkim silne nogi i korpus, jak to mówił mój klubowy kolega: jak cię dechą przejadą po plecach ty stoisz jak dąb. Jeżeli po treningu ciągów idziesz do domku czując się silnym jak nigdy to znaczy że czujemy tego samego bluesa
Jakiś problem? To Ty masz ponad 2000 postów, zamiast tego mógłbyś pyknąć ze 250 treningów zamiast na kompie siedzieć :D I nie ciskaj mi przez forum, bo to tylko udowadnia wiesz co ;) To że ty masz problemy nie znaczy, że ja mam ;)
[...] zeby osiagnac zamierzony cel . Kazdy musi troche na sobie poekseprymentowac, wiec jesli bedziesz widzial ze cwiczenia nie dają Ci efektów których sie spodziewales, to znaczy ze musisz cos zmienic, cos dodac, moze cos odjac. Z czasem poznasz siebie i bedziesz wiedzial co jest dla Ciebie dobre i co na Ciebie działa,a co nie, co szkodzi a co [...]
[...] na silownie z trudem ale troszke przytylam albo poprawila mi sie sylwetka a gdy pzrestalam co moze wydawac sie wam niemozliwe jesli zapewnialam ze jadlam pozniet tyle samo co podczas treningow to schudlam ze wszystkiego co zdobylam ciezka praca.. czy to znaczy ze zeby utrzymac efekt musze caly czas cwiczyc inaczej zawsze bede wszystko tracic??
[...] do clomidu to po 2-3 tygodniach brania zrób badanie teścia lh i fsh, od tego poniekąd zależy ile clomidu będzie potrzebne, tak na oko ciężko określić, jak lh i fsh ruszy to znaczy że odblok idzie w dobrym kierunku, podałem 50 tabletek bo cykl był długi ale może trzeba będzie więcej a może mniej, każdy jest inny jednemu oś zaskoczy szybciej a [...]
Najem... w st.albans masz chyba jedna dobra trolownie Polacy tam chodza to znaczy ze musi byc dobry sprzet :) Radzil bym ci sprawdzic ta uniwersytecko bo czasami te silki sa lepsze od tych caly Leser lub Virgin....... Emigrant16 nie ma co sie zastanawiac Polacy to zlotowy i kazdego funta licza... wiec tym sie nie sugieruj :)
Przetrenowanie to co innego , wtedy zakwasy sa duzo bardziej intensywne a wlokna miesniowe uszkodzone w za duzym stopniu i ekstremalnych przpadkach moze dojsc do straty masy , w normlnych przypadkach najwyzej do zpowolnienia rozrozstu . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
a co z tym cholesterolem w jajkach ??? kiedyś krążyła opinia że max. 2 dziennie, potem gdzieś czytałem że jest tzw. "dobry" i "zły" cholesterol no i że ten w jajkach jest "dobry", więc śmiało można jeść więcej. To znaczy że więcej można to wiadomo, ale jak to jest z tym cholesterolem ???